Một xu hướng phổ biến hay là một kỹ thuật hiệu quả? Chế độ ăn kiêng keto thực sự là gì? Thu Trang, biên tập viên dũng cảm của chúng tôi đã kiểm tra tất cả các khía cạnh của phương pháp giảm cân này, xác định ưu, nhược điểm và phát hiện cách khiến chế độ ăn kiêng Keto hiệu quả hơn.
Mục tiêu: Giảm hai kg thừa trong hai tháng
Kết quả: giảm 17 kg mà không bị phù và rạn da
trước
sau
Thu Trang #Keto Guru 
Vậy chế độ ăn kiêng Keto thực sự là gì?
Đó là một chế độ ăn ít carb chủ yếu bao gồm chất béo và lượng protein vừa phải. Nói một cách đơn giản, bạn không thể ăn những món ăn ngon mình yêu thích nhất. Không đồ ngọt, bánh ngọt hay khoai tây. Thức ăn nhanh trở thành kẻ thù số một của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể ăn nhiều thịt, thứ mà bạn sẽ bắt đầu ghét vào ngày thứ ba của chế độ ăn kiêng.
Các-bon là năng lượng cho cơ thể của chúng ta. Khi cơ thể bạn thiếu các-bon, nó bắt đầu đốt cháy mỡ của chính mình để lấy năng lượng. Đây gọi là trạng thái ketosis. Các mô protein còn lại giữ nguyên cơ bắp của bạn. Kinh nghiệm của riêng tôi là gì?
Tôi dừng ăn bánh kẹo ngọt.
Chế độ ăn của tôi bao gồm thịt, phô mai, phô mai cottage, một vài loại rau củ và trứng. Trông ngon đấy nhưng tôi bắt đầu trải nghiệm hậu quả của việc có mức độ carbs thấp chỉ trong ba ngày.
Thật khó khăn để thức dậy vào buổi sáng. Tôi không có một chút năng lượng nào cả. Ngay cả não của tôi cũng hoạt động chậm hơn bao giờ hết.
Tôi giảm 4kg trong vòng một tuần. Đó là một kết quả khả quan. Nhưng tôi bắt đầu gặp vấn đề về thận. Chúng đơn giản là không thể xử lý một lượng lớn protein tôi đã ăn thay vì carbs. Tôi đã rất sợ và quyết định dừng lại.
Tôi hy vọng có thể chuẩn bị sẵn sàng cho việc xuất bản bài báo trong tháng tới và tôi đã thất bại trong thí nghiệm của mình. Để xử lý tình huống này, tôi gọi cho bạn tôi là một chuyên gia dinh dưỡng. Cô ấy nói với tôi về sản phẩm có thể giúp tránh việc bỏ carbs ra khỏi chế độ ăn kiêng của mình.
Keto Guru là viên sủi kết hợp từ axit aminobutyric và L-glutamine.
Các thành phần này giúp cơ quan nội tạng của bạn điều chỉnh chế độ ăn mới và cải thiện chức năng của não bộ trong trạng thái ketosis. Vi-ta-min và khoáng chất cải thiện sức chịu đựng và giảm mệt mỏi. Nhưng điều quan trọng nhất là uống Keto Guru giúp bạn có thể ăn carbs. Ăn những món ăn mình yêu thích và giảm cân! Tất nhiên là phải trong chừng mực.
trước
sau
Thu Trang #Keto Guru #losing weight
#diet
#diet
Tôi hoàn toàn có thể nói rằng thí nghiệm của tôi đã thành công. Tôi giảm cân và làm mới tủ quần áo của mình. Bây giờ tôi mặc váy ôm sát cơ thể, quần dài và váy ngắn vì diện mạo mới của tôi cho phép tôi làm như vậy. Và tôi sẽ còn thon thả hơn nữa trước mùa hè.
Đối với những ai đang cố gắng giảm cân dùng chế độ ăn kiêng Keto hay chỉ đang có kế hoạch thực hiện, tôi thực sự khuyên các bạn nên mua Keto Guru. Hiệu quả sẽ nhìn thấy rõ hơn và cơ thể bạn sẽ khoẻ mạnh hơn. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng nó vì cơ thể của bạn có thể chỉ hoạt động để đốt cháy chất béo, cuối cùng sẽ gây chán ăn. Chúc may mắn và chúc bạn có một thân hình thon thả
Leave a Reply