Dieta ketogeniczna bez wyrzeczeń. Jak to możliwe?

Chế độ ăn kiêng Keto. không có hạn chế. Sao có thể thế được?Keto diet na walang pinagbabawal. Paano ito magiging posible?English VersionVersion en EspañolA versão em PortuguêsDeutsch VersionÖsterreichische VersionVersione ItalianaVersion Françaiseέκδοση ΚύπροςΕλληνική έκδοσηMagyar VerzióVersiunea RomânăČeská VerzeSlovenská VerziaБългарска версияVersi Malaysia
Dieta ketogeniczna bez wyrzeczeń. Jak to możliwe?
Dieta ketogeniczna bez wyrzeczeń. Jak to możliwe?

Popularny trend czy skuteczna metoda? Cym naprawdę jest dieta ketogeniczna? Nasza nieustraszona redaktorka, Natalia Kaczmarek, dokładnie poznała wszelkie aspekty tej metody na odchudzanie, doświadczyła jej wad i zalet oraz odkryła, jak zwiększyć skuteczność diety ketogenicznej.


Kto: Natalia Kaczmarek, redaktorka magazynu Vogue
Wiek: 28
Wzrost: 1,67 cm
Waga przed eksperymentem: 73 kg

Cel: pozbyć się nadwagi w 2 miesiące

Rezultat: 17 kg mniej bez obrzęku i rozstępów
Natalia Kaczmarek

przed

po
99 polubień
Natalia Kaczmarek
#Keto Guru
1 dzień wcześniej
Postanowiłam upiec dwie pieczenie na jednym ogniu – schudnąć przed wakacjami i napisać świetny artykuł.
Więc, co to ta dieta ketogeniczna?
To dieta nisko węglowodanowa, w której spożywa się duże ilości tłuszczów i niewielkie ilości białka. W skrócie – można jeść swoje ulubione, przepyszne potrawy! Ale żadnych słodyczy, ciast i ziemniaków. Fast-food staje się wrogiem numer jeden. Ale można jeść mnóstwo mięsa, którym zaczynasz się brzydzić już trzeciego dnia diety. Węglowodany to energia dla twojego organizmu. Gdy zaczyna ich brakować, ciało spala tłuszcz, by zdobyć siły do życia. To stan ketozy. Struktury białkowe pozostają nietknięte, dlatego zachowujesz mięśnie. A jakie były moje doświadczenia?
Przestałam jeść słodycze i bułki.
W mojej diecie było mięso, ser, serek wiejski, trochę warzyw i jaj. Wygląda nieźle, ale już po 3 dniach zaczęłam odczuwać konsekwencje odstawienia węglowodanów.
Rano trudno mi było wstać z łóżka. W ogóle nie miałam energii. Nawet mój mózg pracował wolniej niż kiedykolwiek.



W tydzień schudłam 4,5 kg, więc efekty były niezłe. Ale pojawiły się problemy z
nerkami. Po prostu nie były w stanie przetworzyć dużej ilości białek, które jadłam
zamiast węgli. Bardzo się przestraszyłam i postanowiłam skończyć z tą dietą.
Za miesiąc miałam mieć gotowy artykuł, a mój eksperyment zakończył się porażką. Żeby wyjść z tej sytuacji obronną ręką, zadzwoniłam do znajomej dietetyczki. Powiedziała mi o produkcie, dzięki któremu można było darować sobie usuwanie węgli z diety.
Keto Guru to tabletki musujące oparte na kwasie gamma-aminomasłowym i L-glutaminie.
Te składniki pomagają organom wewnętrznym przystosować się do nowej diety i poprawić funkcjonowanie mózgu podczas ketozy. A witaminy i minerały dodają krzepy, więc nie dopada nas tak wielkie zmęczenie. Ale najważniejsze jest to, że dzięki Keto Guru możesz jeść węgle. Jedź to, co lubisz najbardziej i chudnij! W rozsądnych ilościach, oczywiście.
Natalia Kaczmarek

przed

po
78 polubień
Natalia Kaczmarek
#Keto Guru
#odchudzanie#dieta
1 dzień wcześniej

Z całą pewnością mogę powiedzieć, że mój eksperyment zakończył się sukcesem. Schudłam i odświeżyłam garderobę. Teraz noszę obcisłe sukienki, spodnie, mini spódniczki, bo nowa figura mi na to pozwala. A zanim przyjdzie lato, schudnę jeszcze bardziej.

Tym, którzy próbują schudnąć na diecie ketogenicznej, albo tylko o tym myślą, zdecydowanie polecam Keto Guru. Efekt będzie bardziej zauważalny, a twoje ciało zdrowsze. Ale uważajcie, by nie przesadzić, bo organizm może przestawić się na spalanie tylko tłuszczów i w efekcie zachorujecie na anoreksję. Powodzenia i wszystkim życzę szczupłej sylwetki!



Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*